Wsparcie w kryzysie – gdy życie stawia Cię pod ścianą
Czasem przychodzi moment, w którym coś w nas pęka. To może być nagłe wydarzenie, wewnętrzne wypalenie albo ciche, długo narastające poczucie zagubienia. Właśnie wtedy potrzebujesz nie ocen, a uważnego towarzyszenia – przestrzeni, w której możesz się zatrzymać i znaleźć nowe punkty odniesienia.
Wsparcie w kryzysie to elastyczna forma pomocy psychologicznej, dopasowana do Twojej sytuacji, emocji i potrzeb. Łączę w pracy elementy psychologii, coachingu, mentoringu oraz Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) – tak, by znaleźć podejście, które najlepiej Cię wzmocni i ukierunkuje.
Jak pracuję?
Nie oferuję gotowych recept, ale uważne słuchanie, trafne pytania i konkretne narzędzia, które pomogą Ci odzyskać poczucie wpływu i wewnętrznej równowagi. Czerpię z różnych podejść – dopasowując styl pracy do Ciebie, nie odwrotnie.
Wierzę, że każdy kryzys, choć bolesny, może stać się momentem przełomu. Czasem wystarczy jedno spotkanie, by poczuć ulgę. A czasem – kilka rozmów, by zobaczyć nowe możliwości.
W czym mogę Ci pomóc?
- Kryzys kariery / zawodowy
Czujesz wypalenie, frustrację lub brak sensu w pracy? Masz wątpliwości, czy jesteś na właściwej ścieżce, a może straciłeś_aś zatrudnienie? Pomogę Ci uporządkować myśli, zrozumieć swoje wartości i odzyskać wpływ na kierunek zawodowy.
- Kryzys rodzicielski
Masz wrażenie, że tracisz siły, cierpliwość lub kontakt z dzieckiem? Żyjesz między presją bycia „dobrym rodzicem” a własnym zmęczeniem? Tworzę przestrzeń, w której możesz poczuć się zauważony/a i wsparty/a bez oceniania.
- Kryzys egzystencjalny / osobisty
Poczucie pustki, zagubienia, pytania o sens, brak energii, samotność – to sygnały, że warto się zatrzymać. Pomogę Ci spojrzeć na swoje życie z innej perspektywy i odnaleźć małe punkty zaczepienia.
- Pierwsza pomoc psychologiczna
Gdy wydarzyło się coś trudnego – nagły stres, utrata, konflikt – możesz potrzebować szybkiej, doraźnej rozmowy. Bez zobowiązań do długiego procesu, ale z pełną obecnością i konkretnym wsparciem.